Как лечить храп

Почему люди начинают храпеть, известно всем. К причинам чаще относятся инфекции верхних дыхательных путей. Воспаления приводят к уменьшению прохода для воздуха, и во сне при расслаблении стенок глотки возникает вибрация.

Сильная, она способна не дать отдыхать всем окружающим, да и сам храпящий не может полноценно выспаться, подскакивая от громких звуков, кратковременной остановки дыхания. Лечение храпа проходит различными методами и зависит от причины развития ронхопатии.

Зачем лечить храп

От храпа в большей степени страдает мужское население. У женщин встречается патология в период гормональной перестройки организма, при недостаточности функции щитовидной железы. У ребенка ронхопатия встречается редко и только в том случае, когда происходит нарушение носового дыхания вследствие хронического фарингита, ринита, гайморита.

Опасность храпа кроется в развитии обструктивного апноэ. Когда воздух не поступает в легкие в течение нескольких секунд или минут, то концентрация кислорода в крови резко снижается. Сигналы о нехватке питания поступают в мозг.

Отсюда происходит стрессовая ситуация, которая активизирует кору надпочечников. Начинается выброс в кровь гормонов адреналина и норадреналина. На них реагируют мышцы повышением тонуса.

В результате возможно:

• повышение артериального давления из-за регулярности выброса в кровь адреналина;
• гибель клеток мозга;
• снижение вентиляции легких;
• увеличение риска воспалений органов дыхательной системы, легочных тканей.

У храпящего один выход – посетить врача, который назначит адекватное причине болезни лечение.

К какому врачу обращаться

В зависимости от причины появления храпа выбирают, какой врач поможет от него избавиться. Патологиями миндалин, аденоидов занимается врач отоларинголог. Если у пациента проблемы с лишним весом, то избавиться от храпа можно диетами. Подберет соответствующую диетолог.

У эндокринолога вылечиться необходимо от сбоев в гормональной системе, которые приводят к хронической ронхопатии. Проблемы в строении глотки, носа, опухоли на слизистой, мешающие свободному дыханию, решаются хирургическим путем. Лечащий врач направит на диагностику заболевания, где выявят степень развития ронхопатии, осложнения, сопутствующие ей.

Эффективность традиционных методов лечения

Кто лечить не хочет в клинических условиях храп, тот пытается самостоятельно от него избавиться. Если у пациента легкая, преходящая степень патологии, то упражнениями, приспособлениями можно вылечить храп у мужчины и женщины, не прибегая к радикальным методам.

Специальная гимнастика

Тренировкой мышц глотки на протяжении месяца можно устранить храп во сне. В комплекс входит:

• перемещение рукой нижней челюсти вправо-влево;
• вытягивание языка с широко раскрытым ртом;
• сдавливание зубами карандаша;
• вращение нижней челюстью;
• длительное произнесение гласных звуков с напряжением мышц шеи;
• надавливание языком на небо.

На каждое упражнение отводят от 30 секунд до 2 минут. Проводят гимнастику вечером, помогая мышцам восстановить тонус.

Средства народной медицины

Устройства от храпа

Рецепты борьбы с храпом включают растительные препараты. Народные методы относятся к щадящим способам, их можно использовать без вреда для здоровья:

• Листья белокочанной капусты измельчают, получают сок. Его смешивают с медом и принимают от воспалений верхних дыхательных путей.
• Настой цветков календулы снимает отечность в горле. На стакан горячей воды берут 20 грамм сырья. Можно смешать настой с отваром коры дуба. На 200 мл достаточно 2 столовых ложки измельченной коры. Полоскать надо перед сном.
• По 2–3 капли облепихового масла закапывают в ноздри, чтобы облегчить носовое дыхание.
• Для детей подойдет лечение запеченной в духовке морковкой. Нужно съедать в день по 2–3 штуки.
• Полоскания теплой водой с медом, солью, оливковым маслом поможет освободить проходы от слизи, излечиться от храпа.

Народными средствами можно устранить симптом нарушения сна только регулярными действиями в комплексе с гимнастикой, здоровым образом жизни.

Существуют специальные аппараты для избавления от храпа

Приспособления

Лечить храп у мужчины можно различными приспособлениями:

• пластырем, который наклеивают на крылья носа;
• силиконовым зажимом в вид клипсы, прищепки;
• аппаратом Экстра-лор типа детской соски;
• капой, вставляемой в рот перед сном;
• кольцом на мизинец;
• электроимпульсивным браслетом.

Часть из этих устройств помогает предотвратить мужской храп. Браслет при возникновении вибрирующих звуков будет сигналом для хозяина, заставляя его сменить позу.

Какие лекарства помогут

В домашних условиях можно использовать аптечные растворы, капли, спреи от храпа. К эффективным препаратам относят:

• капли от насморка Санорин, Нафтизин;
• таблетки Снорстоп;
• раствор для полоскания Good Niqht;
• спрей Sleepex с эфирными маслами;
• назальный спрей Асонор.

Комплексный гомеопатический препарат Снорстоп содержит 7 растворимых натуральных ингредиентов. Среди них экстракты Эфедры двухколосковой, Дубровника истинного, Желтокорня канадского, Беладонны, Чилибухи рвотной. Добавлен гистамина гидрохлорид, калия бихромат.

Таблетку кладут перед сном под язык до полного рассасывания. Пациентам с весом в 72 килограмма надо принимать 1 таблетку, выше – по 2. Если интенсивность храпа будет снижаться, то нужно принимать лекарство через день. Противопоказано средство детям до 18 лет, беременным женщинам. Нельзя использовать таблетки тем, кто страдает от ночного апноэ, дневной сонливости.

Для восстановления глоточной мускулатуры, подъема ее тонуса применяют капли Good Niqht. Их разбавляют в теплой воде и полощут ротовую полость. При этом исчезает сухость слизистой, першение в горле. Капли лечат женский храп при беременности.

Sleepex подходит для лечения легкой формы храпа пациентов старше 18 лет. В прозрачной жидкости содержится масло мяты, ментол, метилсалицилат. Препарат распыляют местно на заднюю часть стенки глотки двумя нажатиями.

Спрей Асонор действует 7–8 часов, снимая отек слизистой носа. Клиника храпа такова, что с ним можно бороться самостоятельно растительными и медикаментозными средствами. Но запущенные формы требуют оперативного вмешательства.

Хирургические методы

Принимают решение о проведении радикального лечения храпа, если диагностика выявила наличие у пациента:

• плохой проводимости носовых дыхательных путей из-за полипов, аденоидов, искривления перегородки носа;
• рыхлости лимфоидных тканей, новообразований;
• свисания тканей мягкого неба, язычка.

С помощью хирургического скальпеля

Хирургическим путем ликвидируют обширные провисания тканей мягкого неба. Эффективность операции зависит от профессионализма специалиста. Инфицирование раны, расхождение швов происходит редко и тогда, когда операция проведена небрежно, без соблюдения правил.

В тяжелых случаях при храпе прибегают к радикальному лечению

Лазерного луча

Лазерным устройством наносятся на ткани небольшие ранки. При заживлении площадь неба сокращается. Операция занимает всего 15 минут, относится к бескровным. Минусом лечения является то, что не всегда храп полностью лечится таким способом. Рубцевание тканей проходит в течение полугода.

Жидкого азота

Прижигание тканей жидким азотом используют редко. Больше всего подходит операция для ликвидации маленького язычка. Процедура совершенно бескровна и безболезненна.

Радиоволновых технологий

Радиоволновым методом уменьшают площадь свисания тканей в глотке. Манипуляция аппаратом длится 20 минут. Раны затягиваются быстро.

Внедрения имплантов

Таким способом укрепляют стенки мягкого неба. Вставленные импланты обрастают капсулой соединительной ткани, обеспечивая ограничение подвижности рыхлых тканей глотки. Стоимость операции зависит от города, где находится клиника.

Москва и другие крупные города предлагают пациентам процедуры по высокой цене. Но перед обращением стоит продумать, нужна ли операция, можно ли вылечить храп радикальным способом.

Устранить храп можно полностью при легкой тяжести патологии. Тяжелые случаи придется лечить оперативными методами. Назначить лечение может только специалист, к которому надо обратиться со своей проблемой.