О сне
Полезно ли спать на полу, преимущества и недостатки отдыха на твердой поверхности. Показания и противопоказания, правила для соблюдения и отзывы специалистов.
Что такое глубокий сон, норма по времени для взрослых и детей. Изменения, происходящие в организме человека, как проснуться выспавшимся.
Как спать при беременности, особенности отдыха. Можно ли лежать на животе, какой бок выбрать. Как запрещается спать и советы специалистов.
Что влияет на частоту пульса во время сна, отличия от дневных показателей. Причины учащения и замедления сердцебиения, нормальные цифры для взрослых и детей.
Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, важность полноценного отдыха. Нормы дневного и ночного сна, отклонения и рекомендации специалистов.
Почему нельзя спать на двух подушках, народные приметы и советы по Фен-Шую. Зависимость от цвета и положения изделия, толкование для представителей разных полов и возрастов.
Сколько нужно спать человеку, чтоб выспаться, продолжительность отдыха по возрастам. Опасность недосыпа и избытка сна, необходимо ли отдыхать днем.
Что будет, если много спать, причины хронической сонливости и возможные последствия. Сколько полезно отдыхать днем и ночью, рекомендации специалистов.
Сколько должен спать ребенок, необходимость здорового сна и признаки недосыпания. Длительность отдыха по месяцам и после года, рекомендации Комаровского.
Что происходит во время сна, реакция организма на звуки и запахи, температуру. Деятельность внутренних органов и систем, патологические изменения.
Преимущества проведения зарядки по утрам, что происходит с организмом. Правила выполнения упражнений и подбор комплекса, рекомендации и предостережения.
Особенности совместного сна с ребенком, безопасность и гигиенические аспекты. Преимущества и недостатки, в каком возрасте лучше отучать спать с родителями.
Что будет, если долго не спать, сколько человек может бодрствовать. Последствия для организма через сутки, несколько дней и неделю. Сколько нужно оставаться без сна, чтоб умереть, научные эксперименты.
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, потребность в дневном и ночном отдыхе. Зависимость от грудного вскармливания, как правильно организовать режим.
Народные приметы, почему нельзя спать напротив зеркала, мнение специалистов фэн-шуй. Рекомендации научных сотрудников и психологов.
Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев, важность полноценного дневного и ночного отдыха. Причины нарушения сна и методы избавления от проблемы.
Причины отказа ребенка от самостоятельного засыпания, преимущества и недостатки. Используемые эффективные методики, подготовка малыша.
Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев, нормы дневного и ночного отдыха. Организация качественного сна, что такое сепарационная тревожность и как от нее избавиться.
Сколько должен спать ребенок в 1 год, длительность дневного и ночного отдыха. Режим дня в 1,5 года, почему малыш недостаточно спит, и как его уложить.
Можно ли спать голым, как одежда влияет на качество отдыха. Польза сна нагишом для взрослых и детей, абсолютные противопоказания и старинные суеверия.
Почему при беременности нельзя спать на спине, рекомендации по триместрам. Влияние позы на организм матери и ребенка, правила полноценного отдыха.
Сколько должен спать ребенок в 1 месяц, роль полноценного отдыха для малыша. Режим дня, как уменьшить тревожность и организовать безопасный сон.
Почему нельзя спать ногами к двери, суеверия славян и скандинавов, народные примеры. Можно ли лежать ногами к двери по фэншуй, мнения психологов.
Сколько должен спать ребенок в 3 месяца, нормы дневного и ночного отдыха. Причины детской бессонницы, как обезопасить и настроить малыша на сон.
Почему нельзя спать на животе, аргументы «за» и «против», влияние на внутренние органы и системы организма. Можно ли отдыхать на животе беременным и грудничкам.