Печень – внешнесекреторная железа гепатобилиарной системы, выполняющая ряд жизненно важных функций. Железа – это центральный фильтрующий механизм по переработке, нейтрализации, экскреции токсинов и продуктов распада.
Нарушение стабильной работы печеночных клеток (гепатоцитов) приводит к сбою метаболизма, синтеза жиров и белков, нарушению гормонального фона и пищеварительных процессов. Своевременная и регулярная профилактика болезней печени обеспечивает защиту всего организма.
Причины заболеваний печени
На патологические изменения гепатоцитов и нарушение работы железы оказывают влияния следующие факторы:
- Гиподинамия. Недостаточная двигательная активность вызывает застой печеночного секрета – причину камнеобразования.
- Заражение вирусами гепатита.
- Нерациональные занятия спортом. При чрезмерных нагрузках печень переполняется венозной кровью.
- Нездоровые пищевые привычки. Рацион, основанный на жирных животных жирах, простых углеводах, острых соусах нарушает естественный синтез белков, глюкозы, выработку гормонов.
- Систематическая интоксикация. Отравление токсинами убивает гепатоциты, вызывает нарушение кровотока в печеночных сосудах. Виды интоксикационного воздействия: промышленные яды (фенолы, мышьяк, альдегиды, пестициды, продукты нефтеперерабатывающих предприятий), яды растительного происхождения (бледная поганка, розовый горчак, гелиотроп), этанол (спиртные напитки), медикаменты (НПВП, антипиретики, антидепрессанты, сульфаниламиды, цитостатики, антимикотики, гормоны, антибиотики и др.).
Лекарственная интоксикация – это чаще всего результат некорректного самолечения.
Цели, задачи и способы профилактики
Основная цель профилактических мероприятий – поддержание здоровья и бесперебойной работы железы. Важно предотвратить возможные заболевания и снизить риск развития осложнений при уже имеющихся патологиях. В задачи превентивных мероприятий входит:
Лечится ли цирроз печени?- исключение токсического воздействия;
- очищение от депонированных токсинов;
- защита гепатоцитов;
- усиление регенеративной функции печени.
Для решения превентивных задач используют средства народной медицины, витаминные комплексы, лекарственные препараты на растительной основе. Основой профилактики является здоровое и правильно организованное питание. Применение остальных методов будет результативно только в сочетании с диетическим рационом.
Средства для печени оказывают гепатопротекторное действие, стимулируют регенерацию и предотвращают деструкцию гепатоцитов, усиливают детоксикационную функцию, увеличивают устойчивость железы, стабилизируют обменные процессы.
Народные средства
К эффективным немедикаментозным способам очищения и лечения печени относятся фитотерапия и сокотерапия. Соки рекомендуется ежедневно выпивать натощак – свежевыжатый томатный, свекольный или тыквенный. Напиток должен на 1/3 состоять из воды и на 2/3 из овощей. Соки следует чередовать. Профилактический курс занимает один месяц.
Народные средства считаются наиболее безопасными, однако, их не стоит принимать без консультации со специалистом
Наиболее популярными печеночными травами являются:
- корни одуванчика;
- расторопша;
- артишок;
- корень цикория.
Сырье заваривают классическим способом: 2 ст. л. сухой травы (корней) на 250 мл кипятка. Необходимо настоять 4-6 часов. Отфильтровать и пить дважды в день по половине стакана. Полезно использовать народные методы очищения печени:
- свеклой;
- овсом;
- шиповником;
- изюмом.
Для проведения профилактической чистки продукты необходимо правильно приготовить и употреблять по специальной схеме.
Витаминотерапия и БАДы
Основу витаминотерапии составляют витамины группы В, А, Е, К, Д. Специальные витаминные комплексы используют в профилактических целях и в качестве вспомогательного лечения при острых и хронических печеночных патологиях.
| Название | Основные компоненты состава |
| Левирон Дуо | Полисахариды, витамины С, В5, В3, магний, цинк, кальций, железо, марганец, вытяжка коры лиственницы, экстракты артишока, тысячелистника |
| Инозитол | Витамин В8 |
| Демотон | Тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6) |
| Гепатрин Эвалар | Витамины тиамин, рибофлавин, пиридоксин, токоферол (Е), экстракты артишока и расторопши |
| Гепагард Актив | L-карнитин, токоферол, эссенциальные фосфолипиды |
| Урсосан | Урсодезоксихолевая кислота |
Кроме сбалансированных готовых комплексов, можно принимать витамины по отдельности.
Гепатопротекторы принимаются довольно длительным курсом
Растительные гепатопротекторы
Это группа препаратов, изготовленных на базе лекарственных трав, защищающих печень и нормализующих ее функции. Семь самых популярных гепатопротекторов:
- Лив-52 и Бонджигар. Лидеры по содержанию лечебных растений (в составе около 20 компонентов).
- Сибектан. Производят из экстрактов зверобоя, пижмы, расторопши.
- Силимар и Карсил. Изготовлены на основе расторопши обыкновенной.
- Силимарин. Комплекс флавоноидов, полученных из расторопши (силибин, изосилибин, силикристин, силидианин и др.).
- Цинарикс или экстракт листьев артишока.
Гепатопротекторы на растительной основе относятся к лекарственным препаратам. Профилактику необходимо проводить согласно инструкции по применению.
Диетотерапия
Профилактическая диета должна быть приближена к лечебному питанию «Стол №5». Его назначают пациентам с хроническими болезнями гепатобилиарной системы для снижения нагрузки на печень. Общие правила:
- устранить из рациона жирные, соленые, копченые, маринованные продукты, мясные и рыбные консервы, блюда фастфуда;
- соблюдать режим принятия пищи (каждые 3,5-4 часа) и питьевой режим (1,5 л/сутки);
- отказаться от блюд, приготовленных кулинарным способом жарки (готовить пищу нужно на пару, варить или тушить);
- следить за калорийностью блюд (не более 2500 ккал) и объемом порций (не более 350 г на один прием пищи);
- максимально сократить (в идеале исключить) быстрые углеводы (сладости, кондитерские изделия, выпечку, сладкую газировку и т. п.);
- ввести в ежедневное меню овощи, ягоды, фрукты, кисломолочную продукцию;
- минимизировать употребление кофе (желательно пить с молоком или сливками).
Категорически запрещаются спиртные напитки (в том числе, слабый алкоголь) и энергетики.
Восемь продуктов для ежедневного употребления
Восьмерку полезных продуктов можно чередовать, комбинировать в меню между собой. Продолжительность строгой диеты – 2 недели.
Итоги
Регулярная разгрузка печени – доступный способ предупреждения заболеваний. В профилактический период гепатоциты отдыхают, восстанавливаются, набираются сил, печень освобождается от скопившихся отложений. Результатом превентивных мероприятий будет улучшение пищеварения, стабилизация выработки железой органических веществ, обеспечивающих жизнедеятельность организма.
Важно: Перед использованием профилактических средств необходимо сдать биохимический анализ крови, пройти процедуру ультразвукового исследования, проконсультироваться у гепатолога или терапевта.
Видео по теме:
