Пульс у взрослого человека в норме составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Снижение этого показателя называют брадикардией, или понижением пульса. Обычно это явление развивается как результат низкого давления крови, но иногда пульс при нормальном давлении может быть меньше нормы. Это бывает в следующих случаях:
- при повышении внутричерепного давления;
- отравлениях организма разного происхождения;
- в результате приема препаратов;
- при неврологических расстройствах;
- нарушениях работы водителей ритма сердца;
- инфекционных процессах (включая инфекционный перикардит и сепсис);
- ушибах головы и шеи;
- при переохлаждении организма.
В таком случае важно знать, как повысить пульс не повышая давление, ведь высокое кровяное давление также плохо переносится пациентами и сопровождается ухудшением самочувствия. Стойкое повышение АД приносит большой вред организму, нарушая ток крови в капиллярах и создавая повышенную нагрузку на сердце.
Как поднять пульс при нормальном давлении
При нормотонии следует избегать активного тонизирующего воздействия на сердечно-сосудистую систему, чтобы не спровоцировать повышение АД. Вместе с тем допустимо применять методы, нежелательные для повышения пульса у людей с повышенным давлением, например, такие:
- умеренные физические нагрузки (плавание, спортивная ходьба, бег);
- горячая ванна, сауна или баня;
- массаж мочки уха (в течение минуты нужно сжимать мочку круговыми движениями);
- упражнение 1: поднимите обе руки вверх и, задержавшись в такой позе несколько секунд, резко опустите их вниз на выдохе;
- упражнение 2: лежа на полу, поднимите ноги и сделайте круговые движения пальцами, описав круг в воздухе, примерно 20 раз;
- упражнение 3: сидя на полу, согните ноги в коленях и соедините их вместе, подтянув к туловищу; снаружи обхватите руками колени и усилием мышц ног попробуйте разъединить колени;
- упражнение 4: в течение пары минут активно снимайте и разжимайте в кулак левую руку, чувствуя напряжение мышц плеча и предплечья.
Умеренная физическая нагрузка – хороший способ привести пульс в норму
Также поднять пульс помогут продукты, содержащие тонизирующие вещества, а именно:
- Какао и черный шоколад. Они содержат небольшое количество кофеина и теобромин, которые повышают частоту сокращений сердца. Достаточно выпить чашку какао или съесть дольку черного шоколада, чтобы незначительно поднять пульс при нормальном давлении.
- Крепкий черный или зеленый чай. Чай содержит кофеин, но в менее доступном для организма состоянии, чем кофе. Поэтому поднимая давление приемом чашки горячего сладкого чая, человек не ощущает эффекта и резкого повышения кровяного давления, как от кофе.
- Напитки из ячменя и цикория. Напитки-заменители кофе из этих растений славятся рядом полезных свойств. Кроме благотворного влияния на ЖКТ из-за находящегося в них инулина, они обладают тонизирующим воздействием на организм и нормализуют давление крови. Поэтому их можно употреблять, если мы поднимаем пульс при нормальном или даже повышенном давлении.
- Острая пища. В качестве стимулирующих приправ можно использовать красный перец, чеснок, имбирь. Они повышают аппетит и также оказывают эффект на частоту сердцебиения.
- Настойка грецкого ореха. С ее помощью можно быстро поднять пульс. Для приготовления возьмите 500 г орехов, 250 мл кунжутного масла, 1 л воды, 4 лимона и 20 г сахарного песка. Измельчите лимоны мелко и положите в миску, залив их литром кипятка. Водно-лимонную смесь влейте в грецкие орехи с маслом кунжута и сахаром и оставьте до остывания. Принимать средство можно по 1 ст. л. 3 раза в день.
Зеленый чай богат кофеином, что позволяет эффективно повысить пульс
[node:field_similarlink]
Советы людям с гипертензией
При повышенном давлении следует с особой осторожностью подходить к выбору средств для поднятия пульса. Они должны быть щадящими и, желательно, оказывать успокоительное действие.
Лучше всего, чтобы лекарства назначил врач, но без его рекомендации можно использовать:
- Корвалол – лекарство с комплексным составом: масло мяты повышает пульс, а корень валерианы с Фенобарбиталом оказывают успокоительный эффект и снижают давление.
- Зеленый чай без добавок. Он способен нормализовать кровяное давление, поэтому не окажет вреда, даже если оно повышено. Но такой чай надо пить без добавок, и он должен быть хорошего качества.
Нет рекламы 1
Что делать пациентам с гипотонией
Если человек страдает низким пульсом на фоне гипотензии (стойкого снижения АД), то следует применять тонизирующие средства, которые помогут поднять пульс и давление одновременно. Для этого можно:
- использовать растительные экстракты женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, красавки или гуараны;
- приложить компресс из горчичников на правую половину грудной клетки не больше чем на 5 минут.
- использовать тонизирующие напитки (крепкий сладкий чай, кофе, цикорий);
- провести самомассаж мочек ушей;
- сделать упражнения для поднятия пульса.
Настойка женьшеня – прекрасное тонизирующее средство для гипотоников
При резком снижении давления крови необходимо занять положение лежа, желательно подняв ноги выше головы. Это снизит риск развития обморока. Часто понижение давления становится результатом приема лекарств. В таком случае стоит проконсультироваться с врачом для отмены этого препарата и назначения более щадящего средства. Если понижение пульса и давления приводит к сильному ухудшению состояния, врач может назначить такие лекарства:
- Атропин в/в 1 раз в 3 часа;
- Эуфиллин, Теофиллин, Алупент в таблетированном виде;
- Изопротеринол в/в капельно;
- Изадрин в/в;
- Эфедрина гидрохлорид или Ипратропиума бромид в таблетированной форме.
Использовать указанные выше препараты можно строго по назначению и под контролем врача.
Видео по теме:
