Как снизить сахар в домашних условиях

Сахарный диабет – тяжелая патология эндокринной системы, требующая постоянного контроля. Стойкая гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови) приводит к раннему развитию хронических осложнений, а также может спровоцировать острое состояние диабетического криза.

Диабетики вынуждены пожизненно принимать гипогликемические (сахароснижающие) препараты, которые позволяют поддерживать стабильное состояние, а также быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Пациенты с первым типом патологии осваивают тактику борьбы с гипергликемией в юном возрасте.

Диабет 2 типа развивается постепенно, впервые узнав о диагнозе, взрослые люди пугаются и теряются, полагаясь только на медикаменты. Между тем, существуют способы понизить сахарные показатели с помощью народных средств.

Избыток сахара в крови характеризуется определенными проявлениями, на которые следует обратить внимание:

• Физическая слабость и снижение мозговой активности. Источником энергии является глюкоза, а из-за того, что клетки и ткани утрачивают восприимчивость к инсулину, она аккумулируется в крови. Мышцы и головной мозг остаются без необходимого питания.
• Сонливость после приема пищи. Образовавшаяся из съеденных продуктов глюкоза не трансформируется в энергию, поэтому после еды непреодолимо хочется спать.
• Постоянная жажда и интенсивное мочеиспускание. Избыток сахара в крови вытягивает влагу из тканей, поскольку глюкозе необходимо постоянное взаимодействие с жидкостью. При сбое углеводного обмена нарушается механизм обратного всасывания жидкости.
• Головная боль. Возникает из-за повышенного артериального давления, поскольку измененный состав крови нарушает скорость ее циркуляции.
• Полифагия (повышение аппетита). Для головного мозга индикатором контроля над чувством голода служит производство и расход инсулина. При нарушении его усвояемости контроль над аппетитом утрачивается.

Возникновение данной симптоматики – повод проверить показатели глюкозного уровня. При некритическом повышении значений понизить сахар можно используя рецепты народной медицины.

Норма содержания глюкозы в крови для диабетиков

Для здорового человека референсные значения глюкозного уровня натощак могут колебаться в пределах 3,5-5,5 ммоль/л. После приема пищи допустимое увеличение составляет 7,7 ммоль/л. При нарушенном углеводном обмене у диабетиков второго типа показатели сдвигаются. Хорошая компенсация диабета характеризуется гликемией ⩽ 6,7 ммоль/л натощак и до 8,9 ммоль/л после еды.

Удовлетворительной компенсацией считаются значения ⩽ 7,8 ммоль/л до принятия пищи и до 10,0 ммоль/л – после. Значения сахара в крови при неудовлетворительной (плохой) компенсации диабета составляют более 7,8 ммоль/л на голодный желудок и более 10,0 ммоль/л после еды.

Народная медицина эффективна при хорошей компенсации заболевания. Организм адекватно реагирует как на медикаменты, так и на лечение травяными сборами и иными природными средствами. При удовлетворительной компенсации фитотерапию используют в качестве вспомогательного лечения.

Популярное народное средство для снижения сахара в крови

Народная медицина

Снижению сахара способствуют перегородки грецких орехов, лавровый лист. В качестве вспомогательного противоотечного средства применяют березовые почки. В народном лечении диабета используются различные травяные отвары и настои.

Действие большинства из них направлено на поддержание функций поджелудочной железы, печени, почек и предупреждение осложнений. Непосредственно гипогликемическими свойствами обладает козлятник (иначе галега или рута), цикорий.

Перегородки грецких орехов

Ореховые перегородки содержат компоненты, которые замедляют образование глюкозы. Для приготовления отвара потребуется 20 г сырья и стакан воды. Перегородки необходимо залить холодной водой и проварить на медленном огне 30 мин. Дать отвару настояться до полного остывания и отфильтровать жидкость. Пить по 1 ст. л.

Лавровый лист

Гипогликемическое свойство лаврового листа заключается в торможении всасывания глюкозы в кровь. Кроме того, отвар из лаврушки активизирует работу поджелудочной железы и ускоряет обменные процессы.

Рецепт: 10-12 листочков разломать в кастрюлю, залить ½ л воды. Поставить на огонь, дать закипеть и проварить 5 мин. Отвар перелить в термос, выдержать не менее 3-х часов. Отфильтровать. Готовая порция рассчитана на два дня. Пить рекомендуется по 50 мл на прием.

Отвар из лаврового листа противопоказан при повышенной свертываемости крови, а также женщинам в перинатальный и лактационный период

Почки березы

Три столовых ложки свежих березовых почек засыпать в термос, заварить на ночь ½ л кипятка. Пить спустя час после каждого приема пищи небольшими порциями. Почечный настой имеет выраженный желчегонный и мочегонный эффект, обладает бактерицидным действием.

Галега

Понижающее сахар лекарство готовят из высушенного козлятника. 1 ст. л. засыпать в стакан, заварить кипятком, накрыть и выдержать 10-12 часов. Принимать по 50 мл. Порция рассчитана на один день.

Козлятник при сахарном диабете эффективен не только, как моносредство, но и в составе травяных сборов. Его рекомендуется комбинировать со зверобоем, корнями лопуха и одуванчика. Противопоказаниями к применению козлятника являются гипертония 3 и 4 стадии, период беременности и лактации.

Цикорий

Корень цикория – один самых полезных продуктов при сахарном диабете. В нем содержится полисахарид инулин, улучшающий утилизацию глюкозы и снижающий ее концентрацию в крови, а также пектин, нормализующий обмен веществ и процессы всасывания сахаридов из кишечника.

Корень растения измельчить на терке. 2,5 ст. л. полученной кашицы заварить литром кипятка, проварить на слабом огне четверть часа. Выдержать до полного остывания и отфильтровать. Рекомендуется к применению по 100 мл до еды.

Бобовые культуры

Из бобовых культур для снижения сахара в крови используют фасоль и пажитник.

Фасоль

Фасоль, благодаря большому содержанию аминокислот, флавоноидов и органических кислот, входит в первую группу продуктов диабетического меню. Фасолевый отвар готовят из высушенных створок стручковой фасоли, в состав которых входит аминокислота аргинин. 1,5 ст. л. створок залить 300 мл кипятка и варить 10 мин. на водяной бане. Процедить, отжать сырье. Сухие стручки нужно предварительно разломать.

Пажитник

Растение содержит гликозиды, пектин, аминокислоты. Обладает гипогликемическим действием, стабилизирует артериальное давление, поддерживает работу сердца. Средство для нормализации сахара готовят из семян пажитника. 2 ст. л. залить 150 мл теплой воды. Выдержать сутки. Полученную кашицу съедать натощак.

Специи для диабетиков

Признанными «диабетическими» специями, которые помогают регулировать уровень сахара, являются корица и имбирный корень.

Корица

Народные рецепты при сахарном диабете

Употребление корицы при сахарном диабете одобрено официальной медициной. Входящие в состав этой специи бетаин, эфирные масла, антиоксиданты и витамины в комплексе помогают:

• нормализовать гликемические показатели;
• улучшить процессы обмена.

Кроме этого, корица способствует снижению веса и выведению «плохого» холестерина. Для стабилизации гликемии дома можно приготовить:

• Кефир с корицей. В сочетании с кефиром, к лечебным свойствам корицы добавляется еще и нормализация пищеварения. В стакан кисломолочного напитка необходимо добавить половину чайной ложки молотой специи и тщательно размешать. Пить рекомендуется утром до завтрака.
• Чайно-фруктовый напиток с корицей. Черный или зеленый чай должен быть листовой. На полулитровый заварочный чайник берется две столовые ложки (без горки) чая и две чайные ложки порошка корицы. Смесь заваривается горячей водой (95℃). Чайник следует накрыть полотенцем на 30-40 мин. Далее добавить сок одного апельсина и одного лимона.

Близкая родственница корицы кассия не обладает гипогликемическими свойствами. Чтобы избежать подделки, корицу следует покупать в виде палочек, а не порошка и измельчать самостоятельно

Имбирь

Имбирный корень содержит большое количество витаминов и минералов, терпены, придающие терпкий и жгучий вкус. Имбирь способствует укреплению сосудистых стенок, снижению веса, улучшению кровообращения, активизации обменных процессов.

Для диабетиков главной составляющей имбиря является полисахарид инулин, оказывающий сахароснижающее действие. На основе корня готовят гипогликемические напитки. Предварительно имбирь следует выдержать в холодной воде (1,5-2 часа), просушить, очистить от кожуры и измельчить на терке (или в блендере).

Рецепты:

• Имбирно-цитрусовый. Лимон и апельсин нарезать кружочками, залить кипятком, настоять 10-15 мин. (периодически на кусочки нужно надавливать ложкой). Свеженатертый имбирь завернуть в марлю и отжать сок в цитрусовый напиток.
• Имбирно-чайный. Тертый корень залить горячей водой (95℃) в термосе, выдержать 1-1,5 часа. Заварить свежий улун, каркаде, черный или зеленый чай и добавить имбирную воду в пропорции 1:1.

Злаки

Среди злаковых культур наиболее полезными при сахарном диабете считаются греча и овес. Из них не только готовят кашу, но и средства от повышенного сахара:

• В 1 стакан кефира (простокваши) комнатной температуры всыпать 1 ст. л. промытой гречневой крупы. Настоять ночь. Скушать за полчаса до завтрака.
• 1 стакан зерен овса (не путать с овсяными хлопьями) сварить в литре воды. Выдержать три четверти часа. Кушать небольшими порциями за полчаса до завтрака и ужина.

Злаки содержат витамины группы В, минеральные вещества, незаменимые аминокислоты. Благоприятно влияют на пищеварительные процессы и уровень артериального давления.

Читайте также:
Как принимать корицу при диабете
Лавровый лист при диабете
Топинамбур при диабете

Топинамбур и момордика

Топинамбур или земляная груша используется, как лекарственное средство и является важной частью диабетического меню. Момордика (горькая тыква) помогает снизить дозу вводимого инъекционно медицинского инсулина.

Момордика

Для диабетиков готовят чайный напиток из листьев момордики. Свежие листья необходимо мелко нарезать. Столовую ложку зелени заварить стаканом кипятка, настоять четверть часа. Пить вместо чая дважды в день.

Топинамбур

Земляная груша содержит пектин и инулин. Топинамбур входит в состав БАДов, разработанных специально для диабетиков. Клубни растения используют в кулинарии в качестве гарнира к основным блюдам. Эффективное средство для снижения сахара – сок топинамбура. Для приготовления полезного напитка клубни нужно натереть на терке, отжать сок и развести его водой 1:1.

Биологически активная добавка для диабетиков

Полезный продуктовый набор

Диабетикам рекомендовано на регулярной основе употреблять продукты, сдерживающие образование глюкозы из аминокислот (глюконеогенез) и резорбцию (всасывание) глюкозы в системный кровоток. В список продуктов, одобренных эндокринологами, входят:

• фрукты: яблоки, груши, помело;
• ягоды: калина, черника, брусника;
• овощи: капуста (белокочанная, цветная, брокколи), огурцы, кабачки, патиссоны;
• бобовые: фасоль, горох, нут;
• белковые продукты: орехи, морепродукты (мидии, креветки, крабы), диетическое мясо птицы (курица, индейка).

Для поддержания стабильного сахарного уровня перечисленные продукты необходимо ввести в ежедневный рацион.

Итоги

Для стабилизации показателей гликемии в домашних условиях можно использовать:

• средства народной медицины (перегородки грецких орехов, лавровый лист, траву козлятника, корень цикория);
• фасоль и пажитник;
• топинамбур и момордику;
• злаки (греча и овес);
• специи (имбирь и корица);
• полезные для диабетиков продукты питания.

Конечно, эти средства не имеют такого сильного гипогликемического эффекта, как медицинские препараты, но помогают поддерживать уровень сахара. Важным моментом в лечении диабета также является соблюдение специальной диеты «Стол №9», которая состоит из правильных, с точки зрения диабетологии, продуктов.