Вегето-сосудистая дистония – патологическое состояние, характеризующееся расстройством взаимоотношения симпатической и парасимпатической нервной регуляции жизнедеятельности организма. При этом изменяется тонус сосудов, частота сердечных сокращений, перистальтика желудочно-кишечного тракта, а также функция центральной нервной системы. Вопрос о том, как вылечить ВСД, беспокоит врачей различных специальностей. Это связано с разнообразной симптоматикой, которой сопровождается это заболевание. Поэтому пациенты обращаются за помощью к терапевту, кардиологу, неврологу и даже психотерапевту.
Использование препаратов
Медикаментозное лечение вегето-сосудистой дистонии проводят с учетом тех симптомов, которые развиваются при этом состоянии. Для этого используют следующие группы препаратов:
- бета-адреноблокаторы (эгилок, конкор), уменьшающие влияние симпатической нервной системы на частоту сердечных сокращений и тонус сосудов;
- транквилизаторы (феназепам), которые снижают повышенную тревожность и обладают небольшим седативным эффектом;
- антиаритмики (анаприлин) следует использовать с осторожностью, только при выраженной тахикардии или экстрасистолии;
- антидепрессанты назначают в случае меланхолии и апатии, однако более эффективными являются психотерапевтические сеансы;
- если во время приступа у пациента отмечается одышка, вследствие выраженного спазма бронхов, могут помочь ингаляции беродуала и сальбутамола;
- для уменьшения неврологической симптоматики (головокружение, головная боль), используют винпоцетин и циннаризин.
Важно заметить, что использование медикаментов при вегето-сосудистой дистонии не всегда оправдано и лечение с этого начинать не следует.
Физиотерапия
Физиотерапевтическое воздействие благотворным образом влияет на все органы и системы организма. Лечение вегето-сосудистой дистонии рекомендуется проводить с использованием:
- лазерного воздействия;
- магнитотерапии;
- электрофореза с применением различных лекарственных препаратов, доза которых при этом значительно снижается;
- ванных с солью или травяными отварами;
- циркулярного душа, который воздействует на рефлексогенные области организма;
- массажа и мануальной терапии.
Массаж и мануальная терапия могут оказать благоприятный эффект на течение ВСД
Полезно также санаторно-курортное лечение, особенно в горных или приморских областях.
Народные способы
Так как вегето-сосудистая дистония является распространенным состоянием, которое не всегда поддается терапевтическому воздействию, разработано народное лечение. Обычно для этого используют различные лекарственные растения. В связи с тем, что они содержат активные вещества, прием их может быть противопоказан, поэтому перед применением желательно проконсультироваться с врачом.
- Для укрепления сосудов и снижения их чувствительности к внешним воздействиям, эффективен настой, изготовленный из укропного семени и измельченных корней валерианы в равных соотношениях. Принимать его следует по 10 мл три раза в день.
- Для нормализации работы сердца поможет прием следующей смеси: настойка пиона, пустырника, валерианы, мяты перечной, эвкалипта и боярышника в равных пропорциях. Всего 25 капель три раза в день значительно улучшат самочувствие уже через несколько дней.
- Для нормализации обмена веществ и уменьшения степени неврологических отклонений, рекомендуется использовать смесь цветков ромашки, почек березы, листьев зверобоя и бессмертника, настоянных на кипятке в течение нескольких часов. Принимать раствор следует на ночь, смешав его с одной столовой ложкой липового меда.
При помощи пустырника и валерианы довольно хорошо лечатся тревожные состояния. Их также можно применять при учащенном сердцебиении и тахикардии.
Образ жизни
Чтобы эффективно лечить ВСД, необходимо помимо медикаментов, соблюдать правильный режим и придерживаться определенного образа жизни.
Режим дня
Очень важно каждый день вставать в одно и то же время (около 6-7 утра), а ложиться не позже 11 вечера. Таким образом, продолжительность сна не должна быть менее 7-8 часов. В спальне желательно поддерживать оптимальный микроклимат (температура не выше 180С и достаточная влажность). Чтобы сон был глубоким и спокойным, необходимо использовать только натуральное постельное белье, а также ортопедический матрас и подушку. Это позволит максимально расслабиться, а нервная система достаточно отдохнет, чтобы работа ее не нарушалась.
Физическая активность
Чтобы справиться с ВСД, ежедневно необходимо выполнять комплекс физических упражнений. Желательно, если это будет легкая гимнастика или пробежка. Упражнения ни в коем случае нельзя выполнять через силу, спорт должен не только способствовать тренировке мышц, но и доставлять приятные чувства. Помните, что оптимальным временем для занятий является не раннее утро, как принято считать, а вечер (с 4 до 7 часов), так как в этот период организм человека находится на пике физической активности.
При вегето-сосудистой дистонии важно ежедневно выполнять комплекс упражнений
Отказ от вредных привычек
Навсегда вылечить ВСД без отказа от вредных привычек не способен ни один доктор, так как курение и алкоголь постоянно будут негативным образом воздействовать на нервную систему и приводить к ее истощению. Также необходимо разработать рациональную диету, которая будет содержать весь спектр необходимых для организма продуктов, в особенности витаминов группы В. Следует исключить острую, раздражающую и соленую пищу, так как при этом симптомы заболевания могут усилиться.
Закаливание
Закаливание очень эффективно помогает бороться с проявлениями ВСД, ведь при этом нормализуется тонус сосудов и работа нервной системы, кроме того повышается иммунитет и стрессоустойчивость организма. Важно соблюдать некоторые правила, которые помогут постепенно подготовить человека к воздействию низких температур и сделать эту процедуру максимально благоприятной. Начинать нужно очень постепенно, например, с обливания ног после душа. Постепенно следует снижать температуру воды и увеличивать область воздействия. Это необходимо проделывать ежедневно, в противном случае эффект может и не наступить.
Несмотря на то, что вылечиться от ВСД довольно сложно, вполне реально свести к минимуму проявления этого заболевания и продолжать нормальную жизнь. Для этого требуется обратиться к грамотному специалисту, который подберет комплекс терапии. Особое внимание следует уделить дозированным физическим нагрузкам и соблюдению режима труда и отдыха.
