Массаж спины при остеохондрозе

Целебные свойства массажа известны всем, он позволяет существенно улучшить кровообращение, нормализовать обменные процессы, укрепить иммунитет, наладить поступление питательных веществ из мягких в костные ткани. Поэтому рекомендуют его с различными патологиями опорно-двигательного аппарата. Методик сегодня существует много, и для каждой болезни не составит труда подобрать самый подходящий вариант. Массаж спины при остеохондрозе применяется в комплексе с медикаментозной терапией, что позволяет повысить эффективность лечения в целом и быстрее получить нужный результат.

На боли в спине жалуются люди разных возрастов, в 30% случаев – это лишь сигнал переутомления. Но иногда ее причиной является патология, которая требует лечения. Остеохондроз позвоночника представляет собой разрушительный процесс, протекающий в связках и костной ткани. Он становится результатом острого нарушения кровообращения и сбоев в поступлении питательных веществ. Основными причинами его появления является избыточный вес, воздействие чрезмерных нагрузок, спорт, неправильное питание. Ключевыми симптомами заболевания будут:

• повышенная усталость, даже при небольшой нагрузке;
• снижение чувствительности конечностей;
• болевой синдром в области позвоночника;
• головные боли и звон в ушах;
• онемение конечностей или мушки в глазах.

В чем польза массажных процедур?

Массаж при остеохондрозе часто является ключевой составляющей терапии. Всего несколько сеансов нормализуют самочувствие, повышают эластичность мышц. Полный курс в 10 посещений позволяет добиться следующих результатов:

Гимнастика при остеохондрозе позвоночника

• восстанавливается подвижность суставов;
• нормализуются обменные процессы в нервных тканях;
• купируются мышечные спазмы;
• улучшается физическое и психологическое состояние;
• стимулирует работу лимфотоков;
• замедляет или полностью останавливает течение болезни;
• восстанавливает чувствительность.

Если остеохондроз развивается в области шеи, то массирующие движения помогают нормализовать слух, улучшить подвижность шеи, устранить шум в ушах. Но следует помнить, что в качестве единственного способа воздействия массаж не используется, так как он не даст высокой эффективности. Назначается он в комплексе с медикаментозной терапии, проводить его должен опытный врач, иначе есть риск провоцирования осложнений состояний.

При остеохондрозе проводит массаж только компетентный специалист в условиях клиники

Показания и противопоказания к применению

Лечебный массаж, как и любое терапевтическое воздействие, назначается только в определенных случаях и недопустим для проведения при наличии острых состояний или хронических патологий. О целесообразности применения той или иной методики принимает решение лечащий врач, основываясь на результатах анализов и проведенных инструментальных видов исследования (КТ, МРТ). Нужен массаж в следующих случаях:

• Мышечная гипотрофия.
• Скованность в движениях.
• Сосудистые нарушения.
• Выраженный болевой синдром.
• Защемления нервных волокон.
• Выход седалищного нерва.
• Сколиоз или дегенеративные изменения хрящевых тканей.
• Травмированные мышцы или связки.
• Нарушение изгиба позвоночника.

Лечебный массаж позвоночника выполняется на любом этапе развития патологии, за исключением острой фазы. Проводится он в области, где ощущается боль. Большую пользу приносит на стадии полной ремиссии или для закрепления положительной динамики. Продолжительность курса во многом зависит от сопутствующих патологий, а также от общего состояния больного.

Нет рекламы 1

Основными противопоказаниями к применению любых техник массажа являются:

• Развитие межпозвоночной грыжи с риском компрессии спинномозгового канала.
• Инфекционные процессы или воспаление мягких тканей.
• Образование опухоли.
• Тяжелые поражения нервной системы.
• Послеоперационный период.
• Обострение любой хронической патологии.
• Открытые повреждения кожи, наличие высыпаний, грибка, ссадин или экземы.
• Нарушение нормального кровотока, вызванного варикозом или патологиями сосудов.
• Инфаркт или инсульт в анамнезе.
• Заболевания крови.
• Высокая температура или простуда.

В этих случаях внешнее воздействие может губительно сказаться на течении патологии, стать причиной осложнений. Перед назначением массажа врач выясняет наличие противопоказаний.

Не всякий массаж проводится в горизонтальном положении: при точечном воздействии пациент может сидеть

[node:field_similarlink]

Основные техники

Оздоровительное воздействие на спину при хондрозе выполняется со строгим соблюдением техники. Специалист использует такие приемы, как разминания, растягивания или растирания. Комплекс подбирается индивидуально, в зависимости от локализации патологии, и полученных результатов анализов.

Основными проблемными зонами являются:

• Пояснично-крестцовая. В процессе массирования применяются круговые движения. Под живот пациенту в некоторых случаях подкладывается валик, для обеспечения полного доступа к рабочей зоне поясницы. Перед непосредственным воздействием, мышцы качественно разогреваются.
• Шейная. Массаж правильно выполняется в сидячем положении. Пациенту необходимо наклонить голову вперед, и максимально расслабиться. Специалист воздействует на шею точечно, примерно в течение 10 минут. Движения плавные и поперечные, разминается не только шея, но и вся воротниковая зона.
• Грудная. Кожа растирается плавно, для улучшения кровотока. Воздействие длится в течение 15 минут. Движения разминающие, круговые, направлены на укрепление структуры мышц, а также восстановления нормального тонуса.

Подбирает тип воздействия на рабочую область специалист индивидуально. Во внимание принимается особенность патологии, а также выданные рекомендации врача.

Баночный массажа является одним из самых эффективных средств при остеохондрозе

Нет рекламы 2

Типы массажа при остеохондрозе

Лечение опорно-двигательного аппарата подразумевает использование самых разных видов массажа. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, которые обязательно учитываются при выборе. Остеохондроз – особый вид патологического процесса в костной ткани, требующий осторожного подхода. Поэтому проводить некоторые техники самостоятельно или в домашних условиях не рекомендуется. Специалисты обычно назначают в комплексной терапии следующие виды массажа:

• Классический. Считается самым распространенным типом массажа, который практически не имеет противопоказаний. Разновидность включает в себя интенсивное разминание, поглаживание, растирание. Проводится на кушетке или в вертикальном положении при шейном поражении.
• Вакуумный. Он еще называется в народе «баночный», так как предполагает использование специальных присадок, которые внутри не имеют воздуха. Они перемещаются по коже и стимулируют прилив крови к пораженному участку. Длительность процедуры составляет примерно 10–15 минут. Между сеансами должны быть перерывы в 4–5 дней.
• Точечный. Проводится специалистом руками, путем надавливания на отдельные участки. Благодаря регулированию степени нажатия и длительности воздействия, нормализуются двигательные функции позвоночника, купируется болевой синдром.
• Тайский. Проводится в специализированных клиниках, так как включает в себя методики мануальной терапии. Доверять выполнение случайным людям в домашних условиях опасно для здоровья.

После массажа пациенту дают время немного полежать под чистой натуральной тканью для нормализации циркуляции крови, и активизации обменных процессов. Если было использовано медовое воздействие, то необходимо принять теплый душ.

Техника выполнения самомассажа при остеохондрозе

Нет рекламы 3

Самомассаж не выходя из дома

Если человека постоянно мучает боль в шее или спине, то лучшим способом избавится от нее, не обращаясь к специалисту, является самомассаж. Проводится он без использования дополнительного оборудования, только кистями рук. Перед началом желательно проконсультироваться с доктором относительно безопасности его проведения. Алгоритм воздействия в домашних условиях будет следующим:

• Необходимо удобно устроиться в кресле, максимально расслабить мышцы.
• Легкими поглаживаниями растереть кожу в плечевой зоне начиная от затылка, и постепенно продвигаясь вниз.
• После подготовки мышц, интенсивность можно наращивать, движения становятся круговыми.
• Завершается процедура поглаживающими движениями и наклонами головы.

Правила проведения

Массаж при остеохондрозе позволяет усилить обменные процессы, нормализовать циркуляцию крови, снабдить кислородом клетки, расслабить мышечный корсет, оздоровить позвоночник в целом. Но при проведении необходимо соблюдать ряд важных правил:

• Проводить сеанс массажа можно только при отсутствии противопоказаний, а также в период ремиссии, когда нет острых болей.
• Восстанавливается здоровье позвоночника целыми курсами, продолжительность определяет индивидуально врач. Обычно их минимум 7–10.
• Воздействие осуществляется только на мышцы, кожу и мягкие ткани, сам позвоночник не трогается.
• При появлении острой боли, дискомфорта, сеанс незамедлительно прекращают. Состояние требует обязательной консультации с врачом.

Основными противопоказаниями к проведению массажа является повышенная температура тела, инфекционные или воспалительные процессы в организме, а также болезни дыхательной системы или сердечной мышцы.

При остеохондрозе массаж является одним из самых лучших средств повышения эффективности консервативного лечения. За короткие сроки с его помощью купируются болевые ощущения, становится выше тонус мышечного корсета, нормализуется движение крови в поврежденной зоне, восстанавливается подвижность хребта, легче выводится молочная кислота из мышц. Кроме массажа, также используется физиотерапия и прием курса лекарственных препаратов. Рекомендации дает врач после комплексного обследования и постановки точного диагноза. Перед началом прохождения курса массажа необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний для получения желательного эффекта.